La Dieta De La Longevidad: Comer Bien Para Vivir Sano Hasta Los 110 Aos

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En La dieta de la longevidad Valter Longo, el gur de la longevidad, recoge uno de los ms importantes descubrimientos cientficos en el campo de la alimentacin: la clave para prevenir y curar las enfermedades ms comunes del siglo XXI.Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la poblacin ms longeva del mundo.Tienes ante ti uno de los descubrimientos cientficos ms revolucionarios en el campo del envejecimiento: cmo prevenir y curar las enfermedades ms comunes del s. XXI a travs de la alimentacin.Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jvenes e incluso la de regenerarnos, est dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras clulas y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologas cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cncer con un rgimen alimentario basado en los hbitos de la poblacin ms longeva del mundo.Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al da repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al ao, adems de otros muchos consejos y recetas, podrs mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 aos.