Title
Entrenamiento de fuerza y explosividad para la actividad fsica y el deporte de competicin (Spanish Edition),Used
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Este libro ha buscado recopilar los distintos aspectos que dentro del campo de la fuerza y la explosividad pueden ayudar a los profesionales en la Educacin Fsica, el deporte de competicin, la salud y el fitness. Quiere profundizar en los conocimientos de los profesionales e iniciar a otros en estos conceptos y formas de trabajo. Otro objetivo que se pretende es servir de herramienta prctica enfocada hacia la situacin actual y real del deporte en nuestro pas. El autor y los coautores de los diversos captulos han querido dar a conocer resultados de investigaciones y de experiencias prcticas no como un dogma de fe sino como una alternativa moderna a la posible utilizacin de los datos y conceptos explicados. Los ejemplos que se han reseado son opciones de entrenamiento fsico que los distintos profesionales pueden adaptar, obviar o modificar, segn la situacin real en la que se encuentren. Aunque cada captulo de este libro podra ser tema de un libro debido a la complejidad y profundidad con la que se puede tratar, esta obra abarca diferentes aspectos que pueden ser necesarios en la preparacin fsica de la fuerza y la explosividad de movimientos. Esta publicacin resea las bases neuromusculares, biomdicas, endocrinas y esquelticas para comprender las adaptaciones y respuestas del organismo al entrenamiento, las cuales repercuten en una mejora de la fuerza y la explosividad. A la vez se exponen numerosos ejemplos de programas de entrenamiento para distintas edades y distintas cualidades de fuerza y diferentes deportes. Tambin se muestra la metodologa de enseanza de ejercicios multiarticulares, uniarticulares, olmpicos y pliomtricos para su correcta aplicacin y aspectos preventivos para evitar futuras lesiones deportivas. Se tratan aspectos como la planificacin de la fuerza para distintas edades y el control del entrenamiento mediante tests directos e indirectos generales y especficos de campo para diferentes deportes. Esta obra incide ms en el aspecto de la competicin que en el fitness y la salud debido a los aos de investigacin y prctica en estos campos. No obstante hay captulos comunes para todos los campos como son los de enseanza, descripcin y control de la tcnica de ejercicios, variables del entrenamiento de fuerza (para fitness y entrenamiento), causas y prevencin de lesiones deportivas y bases y adaptaciones biolgicas al entrenamiento de fuerza y explosividad.
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