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Nutricin en el Deporte: Mitos y Actualizacin (Spanish Edition),Used
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La alimentacin es una de las necesidades bsicas del ser humano. No debemos dejar de considerar a los deportistas como un grupo con necesidades nutricionales especficas y caractersticas de tal condicin. El adecuado estado nutricional, as como el entrenamiento deportivo apropiado, deben ser un hbito y formar parte de una rutina diaria; no puede ser nunca tenido en cuenta slo uno o dos das antes de la competencia. Un rendimiento deportivo ptimo solo puede lograrse si el atleta sigue un adecuado plan de alimentacin antes, durante y despus de la competicin. Lamentablemente, en el mundo del deporte abunda la informacin pseudocientfica y los mitos alimentarios, siendo mltiples las fantasas que se manejan. Los deportistas amateurs son tambin una poblacin con necesidades especficas a la que debemos prestar atencin y acompaar desde nuestro lugar profesional, ya que los beneficios de la actividad fsica sobre la salud merecen especial atencin, resulta ms conveniente siempre prevenir que curar; numerosas son las patologas que pueden prevenirse o mejorarse con la prctica de la actividad fsica.
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