Schulung der Ausdauer durch spielerisches Bewegungshandeln: mit Schwerpunkt Fuball (German Edition),New

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Die Arbeit befasst sich zunchst grundlegend mit dem Begriff Ausdauer und weist auf die unterschiedlichen Arten von Ausdauer hin. In den sportbiologischen Grundlagen wird ein besonderes Augenmerk auf die Energiebereitstellung im Muskel gerichtet. Im Kapitel Trainingslehre werden zunchst terminologische Begriffe geklrt, bevor auf die Adaptionserscheinungen und Trainingsprinzipien eingegangen wird. Da die richtige Methodik des Ausdauertrainings von besonderer Bedeutung ist, widmet sich die Arbeit diesem Bereich in grerem Umfang und zeigt die verschiedenen Trainingsmethoden und deren leistungsphysiologische Wirkungen auf. Darber hinaus werden Ausdauerleistungstests zur Trainingssteuerung sowie Trainingsbereiche in Abhngigkeit der Herzfrequenz behandelt. Besonderes Interesse wird auf das Ausdauertraining im Kindes und Jugendalter gelegt. Dieser Bereich umfasst die sportbiologischen Grundlagen, das Ausdauertraining im Schulsport, methodische Grundstze sowie spezielle Trainingsmethoden. Auf exakt 30 Seiten werden konkrete spielerische Formen zur Ausdauerschulung im Kindes und Jugendalter beschrieben und durch Abbildungen veranschaulicht. Der Forschungsteil bringt Erkenntnisse ber die richtige methodischdidaktische Vorgehensweise in puncto Ausdauertraining im Kindes und Jugendalter und hebt die Relevanz der Thematik hervor.

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